상담심리학의 현재와 미래 - 16

제5장.
정신건강에 대한 비전통적 접근과 상담심리학과의 관계

 

TIMOTHY P. FOSS V.A. Hospital Prescott, Arizona

 

심리학의 주류와 관련이 없는 많은 인기 있고 성공적인 조직과 개인들은 개인의 행복감을 향상시키고 향상시키기 위해 고안된 서비스를 제공하고 있다.

그들은 향상된 자기 인식과 자신감, 더 나은 심리적, 생리적 기능의 통합, 그리고 내면의 평화와 만족감과 같은 결과를 생산하기를 주장한다.

아리카, EST, 초월명상, 롤핑과 같은 패키지 프로그램 외에도 심리적, 신체적 건강을 증가시키거나 향상시키기 위한 다양한 철학, 기술 및 접근법에 대한 관심이 널리 퍼져 있다.

구체적으로 동양의 영적 철학과 그로부터 파생된 기술에 대한 관심이 급증하고 있다는 증거가 있다.

불교, 선, 도교, 힌두교, 수피즘은 상당한 관심과 열정을 가지고 연구되고 실천되고 있다.

요가, 명상, 마사지, 자기 최면, 그리고 마인드 컨트롤 기술의 많은 형태들이 다양한 배경, 훈련, 그리고 능력을 가진 사람들에 의해 다양한 환경에서 가르쳐지고 있다.

다이어트의 중요성과 그것이 사람의 정서적 건강에 미치는 영향은 많은 그룹과 개인들에 의해 강조된다.

 

이 프로그램들 중 많은 것들의 목표는 상담과 심리치료의 목표와 상당히 겹친다.

특히 상담 심리학자들은 정신 건강에 대한 긍정적인 접근법에 관심이 있으며, 주로 정상적인 사람들, 즉 명백하거나 심각한 정신병리학을 겪고 있지 않은 사람들과 함께 일하고 있다고 선언한다.

이는 아리카, EST, 초월 명상과 같은 훈련과 프로그램이 끌어들이는 경향이 있는 인구와 같다.

하타 요가, 롤핑, 마사지와 같은 신체 지향적인 기술조차도 신체에 갇혀 있는 많은 긴장과 부정적인 감정을 방출한다고 주장함으로써 감정의 성장과 확장을 추구하는 사람들을 끌어들인다.

 

흥미롭게도, 상담 심리학자나 다른 정신 건강 전문가들이 이러한 프로그램을 설계하거나 운영하는 데 관련되거나 자문을 받는 경우는 드물다.

더 중요한 것은, 그들은 정신 건강을 개선하는 것에 해당하는 것을 생산하기 위해 그러한 프로그램의 주장의 타당성을 입증하거나 확립하는 것과 거의 관련이 없다는 것이다.

즉, 이러한 프로그램이 소비자를 위한 설계나 효과의 타당성을 확립하기 위해 심리학이라는 직업에 의존한다는 증거는 거의 없다.

동시에 수천 명의 사람들이 그들의 문제를 처리하는 데 있어 지침과 지원을 위해 이러한 접근법으로 눈을 돌리고 있음을 시사하는 충분한 증거가 있다(Newsweek, 1976).

 

이러한 움직임의 매력에 대한 많은 설명이 있다.

매우 스트레스가 많고 빠르게 변화하는 사회에서 많은 사람들이 자극의 맹공격과 그들이 직면한 무수한 선택에 대처하고 정서적으로 생존할 수 있도록 돕기 위해 도움이 필요하다고 제안되었다.

어떤 사람들은 이러한 지침을 제공하기 위해 전통적인 심리 치료와 상담을 기대하는 반면, 다른 사람들은 종종 심리학의 주류를 벗어나거나 적어도 주변에서 고려되는 많은 프로그램과 학문을 탐구하고 있다.

 

이러한 관점에서 상담심리학은 이러한 다른 운동들과 경쟁하는 것으로 보이며 상담자들은 몇 가지 뚜렷한 불이익에 직면하고 있음을 알 수 있다.

 

첫째, 상담을 요청하는 대부분의 사람들은 특정하고 명확한 문제나 관심사에 대한 지원을 위해 상담을 받고 있다. 일반적인 불안감이나 불만만 느낄 때는 전문적인 지도를 구하기가 훨씬 어렵다.

내 일에서 불안한 사람들은 휴식과 불안 관리 기술에 대한 교육을 위해 나에게 소개된다.

이 사람들은 종종 자신의 어려움을 구체적인 용어로 논의하거나 정의할 수 없다. 종종 그들의 삶의 외부적인 것들 - 가족, 직업, 재정 - 은 분명히 그들의 문제의 근원이 아니다.

그러한 상황에서 그들이 심리학자와 상담하는 것은 종종 불편하다.

허버트 벤슨의 The와 같은 책을 읽는 것이 그들에게 훨씬 더 받아들여진다
긴장 완화 반응(1975) 또는 심리학자로부터 불안 관리 기술에 대한 지시를 받는 것보다 초월 명상 수업에 참석하는 것이 더 낫다.

심리학자들이 비심리적 움직임으로 소비자의 사업을 위해 경쟁할 때 직면하는 또 다른 단점은 상담 심리학자들이 개발한 많은 프로그램을 성공적으로 마케팅하지 못했다는 것이다.

물론, 상담 심리학자들은 결혼-부유 그룹, 인생 계획 워크샵, 스트레스 관리 프로그램, 직업 탐구 그룹, 의사소통 기술 워크샵 등과 같은 프로그램을 적극적으로 설계하고 운영하고 있다.

그러나 이러한 프로그램들은 일반적으로 더 많은 사람들이 이용할 수 있도록 하기 위한 노력 없이 제한된 사람들에게만 제공된다.

예를 들어, 제가 대학 상담 센터에서 인턴 생활을 하는 동안, 우리는 위에서 언급한 모든 프로그램을 수행했습니다.

그것들은 모두 어느 정도 성공적으로 개발되고, 전달되고, 연구되었다. 그러나 이들의 인기가 높아지고 새로운 연구를 창출하는 능력이 떨어지면서 상담소의 생존 가치는 떨어졌다.

학생들에게 적절한 인력과 자금을 제공하기에는 부족한 인력과 자금이 지역사회 전체에 훨씬 적었다.

또한, 프로그램에 대한 설명과 그 효과를 입증하는 연구는 종종 전문 저널에 게재되며, 이는 오리지널 개발자와 동일한 규모로 마케팅할 수 없는 청중에 의해 읽힌다.

 

대중들이 종종 그러한 프로그램에 상당한 금액을 기꺼이 지불한다는 것은 스트레스 관리 기법인 초월 명상의 압도적인 성공과 인기에 의해 입증된다.

나를 포함한 많은 심리학자들은 이완 요법과 스트레스 관리에 대한 다양한 접근법을 연구해왔다.

APA 모니터는 일반적으로 이완 명령의 카세트 테이프 녹화를 위한 많은 광고를 가지고 있다.

그러나, 그것들은 대부분 다른 심리학자들에게 팔리고 있고, 그들은 그것들을 매우 제한된 수의 고객들에게 전달한다.
아무도 초월 명상만큼 효과적이고 간단한 스트레스 관리 기법에 그렇게 많은 사람들을 노출시키지 않았다.

여기서 흥미로운 점은 적어도 이 분야에서 마하레시 마헤쉬 요기는 대부분의 심리학자들보다 훨씬 이전에 대중의 이러한 필요나 욕구를 알고 있었다는 것이다.

사실 TM은 불안감과 스트레스 관리 분야에서 심리학적, 생리학적 연구를 자극한 공로로 많은 학점을 받아야 한다.