인생리뷰

코스트코에서 장 볼 때 샀던 초록색바나나가 모임이 많아서 통 먹질 않았더니 시름시름 갈변되고 있었다. 어떻게 하면 빨리 먹어치울 수 있을까 생각하다가 바나나 스무디로 만들어먹기로 결정했다. 그냥 하나를 뜯어서 먹었는데 하루만 더 지나면 시큼한 맛이 날 것 같은 맛이어서 바로 작업? 에 들어갔다. 바나나 먹는 김에 보는 바나나의 효능 혈압을 낮추고 심혈관 질환을 예방 천식 예방 암 예방 심장 건강 유지 당뇨병 예방 신장 결석 예방 등이 있다고 한다. 바나나 한 개 기준으로 바나나 칼로리는 보통 131kcal라고 하는데 이날 스무디로 만들어 먹었으니 ㅎㅎㅎㅎ 맛있으면 0Kcal~ 운동하면 됩니다. . . 바나나 스무디 준비물 바나나, 우유, 아이스크림 또는 꿀(생략가능), 얼음 바나나 스무디 만들기 바나나를..

10월의 너무 춥지 않은 어느 날, 지인들이 골프 치자길래 나가봤다. 골프연습장과 카트를 탈 수 있고 아케이드바가 있는 putt putt golf club이란 곳이었다. 약속시간에 맞춰 가보니 벌써 연습을 하고 있었다. 한국의 골프연습장과 비슷한데 다른 점은 그물망이 없다는 것? 그리고 연습장이 오래되어 보였다. 날씨가 아주 좋았는데 동그란 무지개가 보였다. 노을이 지고 있어서 더 멋있었다. (골프연습할 때 선글라스가 필수였다) 지인의 골프채를 빌려서 엉성한 자세로 쳐봤는데 공을 맞춰서 날리니 그게 또 재밌었다. 다들 칭찬요정들이라서 처음 치고는 잘 친다고 칭찬을 해줬다. 포즈도 내 맘대로 치는 것도 내 맘대로라서 좀 쭈글 했지만 처음 경험해 본 골프는 재밌었다. 이래서 다들 골프에 빠지는 걸까? 헛스윙..

발레리나 “꼭 복수해 줘! 너라면 할 수 있을 거 같아서” 경호원 출신 ‘옥주’(전종서)는 유일한 친구이자 발레리나인 ‘민희’(박유림)가 죽음을 선택하며 남긴 편지를 발견한다. 복수를 부탁하는 편지에 적힌 의문의 ID를 단서로, 잘생긴 외모와 매력을 미끼로 여자들을 유인하는 ‘최프로’(김지훈)가 죽음의 배후임을 알아낸 ‘옥주’는 그와 그가 속한 조직을 상대로 돌이킬 수 없는 복수를 시작하는데… 평점 6.5 (2023.10.06 개봉) 감독 이충현 출연 전종서, 김지훈, 박유림, 신세휘, 박형수, 김영옥, 주현, 김무열, 장윤주 스포 있음 오랜만에 킬링타임용 영화를 봤다. 그냥 예고편 잠깐 스치듯이 본 영화여서 기본 정보 없이 봤는데,, 딱 킬링타임용이다. 시원한 전개를 좋아한다면 치킨 뜯으면서 보기 좋다..

남편이 족발 만든다고 파머스 마켓에서 장을 봤는데 용과가 있었다. 파머스 마켓은 다양한 나라의 제품들을 취급하고 있어서 구경하는 재미가 있는데 과일코너 바로 앞에 용과가 가득 쌓여있고 세일중이라고 해서 한 번 사봤다. 항상 뷔페식 레스토랑에 가면 망고와 함께 냉동과일로 함께있었는데 직접 사먹는 건 처음이였다. 용과의 영양 성분 및 효능 다양한 항산화 성분이 항염 작용을 돕습니다. 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용이 있습니다. 혈당 안정을 돕는 작용이 있답니다. 혈압 안정을 도울 수 있답니다. 면연력을 높여 전박적인 건강을 도울 수 있습니다. 프리바이오틱스가 작용하여 장 건강을 도울 수 있답니다. 피부 건강을 도울 수 있답니다. -출처 네이버 지식인 맛있는 용과를 고르면 초록잎이 노란색으로 변했을..

최근 데블스 플랜을 봤다 요즘 드라마도 안 보고 영화도 안 보고 있어서 뭘 볼까 하다가 데블스 플랜이 생각났다. 어떤 프로그램인지 모르고 그냥 봤는데 너무나도 내 취향이라서 밤을 새우면서 봤다. 대충 누군가가 나온다는 예고 영상만 봤다가 생각이 나서 보게됐다. 최근에 웹툰 원작인 다른 드라마를 봤는데 비주얼에 초점이 맞춰져 있어서 계속 볼까 하다가 중도포기했다. 이제는 드라마도 내용이 탄탄하고 볼만한 요소가 많은 게 보고 싶어 졌다. *스포 있음 소개 개요 한국버라이어티 오픈 2023.09.26. 채널 넷플릭스 변호사, 의사, 과학 유튜버, 프로 게이머, 배우 등 다양한 직업군의 12인의 플레이어가 7일간 합숙하며 최고의 브레인을 가리는 두뇌 서바이벌 게임 예능 총 12부작 출연진 하석진출연 조연우출연 ..

피부 뒤집어졌을 때 계속 사용했던 썸바이미 아하 바하 파하 30 데이즈 미라클 토너! 이름이 길어서 줄여서 미라클 토너를 사용했는데요. 트러블이 올라왔을 때 사용하면 효과가 괜찮더라고요. 닦는 토너로 사용하기도 좋아요. 아마존에서 구입할 때 다른 한국 화장품에 비해 가격도 저렴한 편이고요. 미라클 토너에서 말하는 아하(AHA) 바하(BHA) 파하(PHA)에 대해서 잠깐 알아볼까요? 아하(AHA): 수용성, 각질을 연화시켜 탈락을 유도합니다. (건강한 피부) 바하(BHA): 지용성, 각질을 녹여 탈락하게 하고, 블랙헤드, 피지제거에 좋습니다. (지성/여드름성 피부에 좋습니다) 파하(PHA): 수용성, 바하,파하 이후의 차세대 필링성분입니다. (민감/수부지/여드름등 모든 타입에 용이합니다) *아하, 바하 성..

아마존 프라임데이에 이것저것 사면서 집에 보드게임이 있으면 좋겠다는 생각이 들어 루미큐브를 구매했어요! 루미큐브 한지가 적어도 7년 전인 것 같은데 ㅋㅋ 기억이 새록새록 나면서 있으면 좋겠다 싶더라고요. 미국에서 지내면서 친구집이나 지인들 집에 놀러 가면 꼭 보드게임들이 있던데, 한국에서 못 봤던 다양한 보드게임들이 있어서 재밌더라고요. 그런데 보드게임 가격이 생각보다 있더라고요. 월마트에 가서 사도 보통 15~20불, 아마존에서 봐도 15~20불 정도더라고요. 보드게임 질이 좋아서 그런 것 같기도 해요. 이번에 남편과 둘이서 플레이해 봤는데도 제법 재밌게 했어요. 루미큐브 게임 세팅 1. 루미큐브 게임은 2-4명의 플레이어로 진행됩니다. (*제가 구매한 것은 6명까지 플레이할 수 있는 루미큐브입니다ㅎㅎ..

사람들을 집으로 초대하면서 놀이가 필요할 것 같아 구매해 둔 포커세트. 다들 집에 007가방을 하나씩 가지고 있더니 포커세트였다. 월마트에서 30불 정도에 판매하고 있다. 칩은 부딪히면 경쾌한 소리가 난다. 정말 비싼 세트는 자기로 만들어 또랑또랑한 소리가 울린다고 하더라는 이야기를 들었다 ㅎㅎ 생각보다 묵직한 공공칠 가방 꽤나 디테일한 가방이다. 가방을 열면 설명서가 들어있고, 칩들이 포장되어 있다. 텍사스 홀덤은 어떻게 플레이하는지 설명해 드리겠습니다 ~ 처음 해봤는데 재밌더라고요. 그냥 재미로 하지 진지하게 하면 안 됩니다 ㅎㅎ 텍사스 홀덤(Texas Hold'em) 매우 인기 있는 포커 게임 중 하나로 보통 2명에서 10명까지의 플레이어가 참여할 수 있습니다. 게임을 진행하는 단계 카드분배: 각 ..

내돈내산은 아니지만, 아는 언니가 최근에 선물해 줘서 사용해 보고 쓰는 리뷰, 평소 헤어 에센스를 잘 쓰진 않지만 날씨가 쌀쌀해지면서 정전기 예방이나 윤기를 위해 조금씩 사용하고 있다. 기존에 쓰던 미쟝센 에센스는 더 젤리 같은 제형이라면 비욘드 에센스는 물처럼 흐르는 제형이다. 비욘드 아르간 테라피 모이스처 에센스/BEYOND ARGAN THERAPY MOISTURE ESSENCE 용량: 130ml, 4.3fl oz. 가격: (선물받았지만 인터넷 가는) 1만 원대 사용법: 물기를 말린 모발에 적당량을 덜어 내어 골고루 발라 줍니다. 정전기 방지를 원하시거나 더욱 빛나는 차분한 머릿결을 연출하려면 마른 모발에 한번 더 사용합니다. 따뜻한 주황색 패키지에 들어있고 한글과 영어로 설명이 쓰여 있습니다. 산뜻..

여름에 듬뿍듬뿍 쓰고 싶고, 수면팩할 때 쓰려고 장만한 비욘드 엔젤 아쿠아 수분크림 양이 많아서 양 걱정 안 하고 듬뿍 쓸 수 있던 게 좋았다. 비욘드 엔젤 아쿠아 수분크림/BEYOND angel aqua moisture cream 용량: 150ml x 2 가격: $20~ 한국: 1만 원대 사용법: 스킨케어 마지막 단계에서 적당량을 덜어내어 피부에 수분막을 입히듯 부드럽게 펴 발라 흡수시켜 줍니다. 청록색의 시원한 패키지, 할인행사로 1+1 판매를 하고 있었어요. 잘 쓰면 1년 내내 쓸 수 있을지도 모르겠네요. 자작나무수액, 포도나무수액과 같은 나무 수액을 담은 수분 크림으로서, 히알루론산과 트레할로스 성분을 함유한 포뮬러가 피부를 촉촉하고 윤기 있게 가꾸어주는 수분크림입니다. [7 무첨가 수분케어] 향..